Terapia para la
Depresión Online
en Colombia
La depresión no es "estar triste" ni una señal de debilidad. Es una condición tratable. Con TCC, miles de personas recuperan su energía, su sentido de vida y sus ganas de conectar.
Psicóloga registrada en Colpsic · Sesiones 100% confidenciales
Señales de que puede ser depresión
- Tristeza persistente o sensación de vacío
- Pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas
- Cansancio extremo sin causa física aparente
- Dificultad para concentrarte o tomar decisiones
- Cambios en el apetito o el sueño
- Pensamientos negativos sobre ti mismo/a o el futuro
El PHQ-9 puede darte una primera orientación en 5 minutos.
Hacer el test PHQ-9 →El proceso terapéutico para la depresión
No hay atajos, pero sí un camino claro. Así trabajamos juntos.
Sin juzgar tu historia
Comenzamos escuchando. Entendemos qué detonó esta etapa y cómo te ha afectado sin minimizar ni exagerar.
Activación conductual
Una de las primeras herramientas: recuperar actividades que den sentido, aunque no haya ganas al principio.
Reestructuración cognitiva
Identificamos los pensamientos automáticos negativos y aprendemos a cuestionarlos con evidencia real.
Prevención de recaídas
Te entregamos herramientas concretas para reconocer señales tempranas y manejarlas antes de que escalen.
Dar el primer paso es lo más difícil
Una sesión de 50 minutos puede marcar el antes y el después. Sin compromisos, sin lista de espera.
También disponible: paquetes mensuales desde $450.000
Entender la depresión
Depresión
Me siento sola y triste: cuándo es algo más que tristeza
Sentirse sola y triste de forma persistente puede ser una señal de depresión. Aprende a distinguir la tristeza normal de la depresión clínica y cuándo buscar ayuda.
8 min de lectura →
Depresión
Distimia: el trastorno depresivo crónico que pasa desapercibido
La distimia es una forma de depresión crónica de baja intensidad. Descubre sus síntomas, cómo se diferencia de la depresión mayor y cómo se trata.
10 min de lectura →